Life-Coaching
Das Leben im Gleichgewicht zu halten, ist in unserer schnelllebigen Welt oft eine Herausforderung. Ob Stressabbau, der Wunsch nach mehr Selbstvertrauen oder das Bedürfnis nach einer harmonischen Work-Life-Balance: Mein Coaching unterstützt Sie dabei, innere Stärke zu entfalten und Ihre Energie in die richtigen Bahnen zu lenken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für ein erfülltes und ausgeglicheneres Leben.
Das Leben in Balance zu halten, ist nicht immer leicht.
Ob Stress, der Wunsch nach mehr Selbstvertrauen oder eine stimmige Work-Life-Balance – im Coaching geht es darum, Ihre innere Stärke zu aktivieren und Ihre Energie gezielt zu lenken.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien für ein Leben, das sich ausgeglichener und erfüllter anfühlt.


Impulse für Ihre persönliche Entwicklung
Viele kennen das Gefühl, innerlich aus dem Takt geraten zu sein. Oft ist es schwierig, die Auslöser dafür zu erkennen – und noch schwieriger, sie eigenständig zu beheben. Denn in vielen Fällen ist es das Zusammenspiel mehrerer Faktoren, das der Balance entgegensteht. Das Life and Health Coaching bietet Ihnen den Raum, diese Einflüsse zu klären und positive Veränderungen anzustoßen.
Viele kennen das Gefühl, aus dem Takt geraten zu sein.
Oft ist unklar, woran es liegt – und noch schwerer ist es, allein wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Denn meist wirken mehrere Faktoren zusammen.
Im Life & Health Coaching entsteht Raum, um genau hinzuschauen, Klarheit zu gewinnen und Veränderungen gezielt anzustoßen.
„Mein Alltag fühlt sich an, als wäre ich ständig unter Strom. Ich habe das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen.“
„Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bringen, fällt mir schwer, und ich habe oft das Gefühl, dass mir die Zeit für mich selbst fehlt.“
„Ich zweifle oft an mir und habe das Gefühl, nicht gut genug zu sein – ob beruflich oder privat.“
„Ich fühle mich oft energielos und habe Schwierigkeiten, mich für die Dinge zu motivieren, die mir eigentlich wichtig sind.“
„Mein Körper zeigt mir, dass der Stress zu viel wird – sei es durch Schlafprobleme, Erschöpfung oder andere Symptome.“

Mit positivem Mindset
neue Türen öffnen
Ergreifen Sie die Chance, alte Muster zu durchbrechen und bestimmte Lebensbereiche neu zu ordnen. Ziel ist, Stress besser zu bewältigen, Ihre Ressourcen gezielt einzusetzen und innere Zufriedenheit zu finden. Mit einem klaren Fokus auf Ihre individuellen Stärken bestücken wir Ihren persönlichen „Life-und-Health-Werkzeugkoffer“.
Nutzen Sie die Chance, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu gestalten.
Ziel ist, Stress besser zu bewältigen, Ihre Kräfte gezielt einzusetzen und mehr innere Zufriedenheit zu finden.
Mit Blick auf Ihre individuellen Stärken füllen wir gemeinsam Ihren persönlichen Life-&-Health-Werkzeugkoffer.

Ich unterstütze Sie dabei, gesunde Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und Ihre innere Widerstandskraft zu stärken.
Wir reflektieren gemeinsam, wie Sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen und sich bewusst Freiräume schaffen.
Ich begleite Sie dabei, Ihre Stärken zu erkennen und Unsicherheiten abzubauen.
Sie gewinnen eine klare Richtung für mehr Energie und Freude im Alltag.
Ich ermögliche Ihnen den Raum, um Ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu fördern.
Gemeinsam zum Ziel: die
Phasen Ihres Coachings

Kennenlernen: Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
In einem unverbindlichen Gespräch haben wir Gelegenheit, uns kennenzulernen und die Basis für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit zu schaffen. Wir besprechen den Anlass und die Rahmenbedingungen des Coachings und prüfen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Nachdem wir Fragen und Details zum Coaching-Prozess geklärt haben, erstelle ich ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.
Kostenloses Erstgespräch (30 Min.)
Wir lernen uns unverbindlich kennen und klären Anliegen, Rahmen und Erwartungen.
Wenn die Chemie stimmt, erhalten Sie ein individuelles Angebot.
Zielsetzung und Planung
Gemeinsam definieren wir konkrete Ziele und setzen einen maßgeschneiderten Coaching-Plan für Sie auf. Dieser bildet das Fundament für die dann beginnende Coaching-Phase.
Zielsetzung & Planung
Wir definieren klare Ziele und erstellen einen maßgeschneiderten Coaching-Plan als Grundlage für die Zusammenarbeit.
Coaching-Phase
Der Kern des Coaching-Prozesses: In regelmäßigen Treffen – in Präsenz, telefonisch oder online – arbeiten wir aktiv an der Umsetzung Ihrer Ziele. Mithilfe individuell abgestimmter Methoden fördern wir Ihre persönliche Entwicklung und setzen Schritt für Schritt positive Veränderungen in Gang.
Coaching-Phase
In regelmäßigen Präsenz-, Online- oder Telefon-Terminen arbeiten wir an Ihren Zielen – mit passenden Methoden, praxisnah und wirkungsvoll.
Erfolgskontrolle und Abschluss
Gemeinsam betrachten und bewerten wir Ihre erzielten Fortschritte. Lassen sich die erarbeiteten Ergebnisse in Ihrem Alltag anwenden und bewähren sich dort, schließen wir den Coaching-Prozess mit einer klaren Perspektive ab, um Ihren nachhaltigen Erfolg zu gewährleisten.
Abschluss & Ausblick
Wir prüfen gemeinsam, was sich bewährt hat, und schließen den Prozess mit einer klaren Perspektive für nachhaltigen Erfolg ab.
Erfahrungen, die inspirieren
Coaching öffnet Türen – das bestätigen meine Kundinnen und Kunden aus verschiedenen Branchen und Bereichen. Ich bedanke mich für das Vertrauen und die vielen Erfolgsgeschichten, die wir gemeinsam geschrieben haben!
Coaching öffnet Türen – das bestätigen meine Kundinnen und Kunden aus ganz unterschiedlichen Branchen und Bereichen.
Danke für das Vertrauen und die vielen Erfolgsgeschichten, die wir gemeinsam geschrieben haben!
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!
Schreiben Sie mir einfach oder rufen Sie mich an – und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Sie unterstützen kann. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Schreiben Sie mir oder rufen Sie einfach an –
ich freue mich auf Ihre Nachricht.
